我从小在农村长大。农村给我的印象,并非乡亲淳朴、邻里和睦。相反,村里经常会有人因为丢了只鸡或少了个簸箕而吵架;父母会经常吵架,和亲戚也会闹矛盾,多是因为借钱还钱的事。总之,这些   不和睦,大多因为“穷”!我年轻时经历的苦难,很多都跟“穷”有关。那时候最想摆脱的就是“穷”!这里的苦难,并非指战争瘟疫、天灾人祸,而是指个人经历的逆境、困境、痛苦和挫折。   现在回头看,认知变了很多。那些所谓的“苦难”,在当时觉得几乎过不去,现在看来却不值一提,反而给我留下了很多财富。   如果不是因为穷,我不会年纪轻轻就独立;如果不是因为穷,我不会对人生有深刻的反思;如果不是因为穷,我不会对修行有兴趣;如果我现在算有点智慧的话,可能“穷”的功劳也很大。   有的人一生顺风顺水,没有经历什么大的波澜,这是一种福气,是他的财富;有的人出身穷困,却发愤图强,拼搏出精彩的人生,这段经历也成了他的财富。   穷,也是一种财富!一般人很难理解,除非他经历过贫穷又从中走了出来。实际上,生活中任何苦难都是如此。   当一个人从苦难中走出来,苦难就成了财富!   我一直喜欢思考一个问题:人为什么活着?看似很傻,但这是个严肃的问题。这个问题,我问过很多人,包括父母亲人、邻居老师、朋友同学甚至路人,回答各有不同。   人为什么活着?有的人一辈子也不会思考这个问题,一直浑浑噩噩地活着;也有人想了一辈子,没找到答案。但我不希望这样。既然人是万物之灵,那活着总得活出点意义。   之前我想从哲学里找答案。我学习东西方哲学,研究老子,参加灵修,又学习佛法。最后,我发现佛法似乎可以给我答案,于是我走上了学佛之路。   我以前认真研究过一个课题:人的愤怒是如何产生的?每个人都会愤怒,有的人经常愤怒。愤怒造成的伤害很大,轻则相互怨恨,重则亲友反目,甚至抽刀杀人。   除了愤怒,还有类似的负面情绪:怨恨、嫉妒、悲伤、抑郁等。这些情绪又是如何产生的?根据世界卫生组织统计,全世界抑郁症患者达3.5亿人,每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万。可见,研究   这个主题不仅能缓解自己的痛苦,也极具社会意义。   情绪究竟是如何产生的?又如何才能消除?为何烦恼会层出不穷?人生的意义,就在这些问题的背后吧!这些问题本身就是修行的入口,经由这个入口,得以更好地认识自己、他人,乃至人和人之间的   关系。于是我走上了修行之路。十多年前,开始研究东西方哲学;九年前,开始研究灵修;七年前,开始爱上禅修;五年前,短期出家,托钵行走两千公里,发起抄一亿部《心经》的活动;三年前,我   放下一切世俗事务,只身到山间长期修行;如今,嗯,写了这本书。   从2013年到现在,这是我出版的第五本书。从最初的《做自己》《爱生活》,到《没事别随便思考人生》《人生所有经过的路,都是必经之路》,再到这本《人生处处是修行》,这几本书的出版过程,   也是我对人生对世界认识的进化过程。最初探寻如何做大事业,现在探寻如何增长智慧;最初研究如何与世界相处,现在研究自己内心的念头;最初只是观望修行,现在成了一位真正的实践者。   三年前,我在山间跟随一位老师,每天晨钟暮鼓,诵经打坐,偶尔也写写文章。这本书的内容,就是我这几年文章的精选之作,包含了我目前对情绪的认识、对人生的认识、对自己的认识。   什么是修行?   我以前以为打坐能双盘,四小时纹丝不动,就是很好的修行;我以前以为看过很多经书,佛理经典随时脱口而出,就是很好的修行;我以前以为每天能诵经持咒,吃斋念佛,就是很好的修行;我以前以   为能有些神通,能看人过去预知未来,就是很好的修行……现在观念不一样了。   修行就是降伏自己的心啊!   当心被降伏了,愤怒不再是愤怒,烦恼不再是烦恼,情绪不再是情绪,苦难也不再是苦难。   如何降伏自己的心?   极端的方式,是长期一人独处。但绝大多数人不会如此,也缺乏条件。另一种方式,是选择在生活中修行。工作不顺,夫妻不和,子女不孝,亲友背叛,甚至还有疾病车祸、自然灾害不期而至,这些遭   遇可能会让人苦恼、愤怒、抑郁,甚至感觉“生无可恋”……我把这些都称为修行的对境。能把这些负面的遭遇,都化成修行的资粮吗?若真能如此,生活就成了修行的道场,人生处处都是修行。   这就是我写此书的出发点。在这本书中,我讲述自己的经历,回答朋友的问题,还介绍了一系列在生活中修行的方法:在病痛中修行,在嗔恨中修行,在吃饭中修行,在吵架中修行,在教育孩子中修行   ……   世上没有一种药,可以治愈所有病人,也没有一种修行方法,能解决所有人的痛苦。我走过的路,并不能适合所有人,我提出的方法,也不可能适合所有人。但如果你经常被情绪困扰,或者人生经历过   不少波折(痛苦),又或者对增长智慧感兴趣,建议你看看这本书,相信你定有所获,且会与我共鸣。   这本书,不一定能解决你的负面情绪,也不一定能减少你的痛苦。但看完这本书,你或许能懂得如何从痛苦中获得能量,懂得如何从苦难中增长智慧。   从来没有人能完全避开苦难,而且也没有必要。   人生若没有苦难,该多无趣啊!   文德(鬼脚七)   2020年6月8日   于青海果洛